Petit-déjeuner cuisine américaine
Overnight oats with berries
Five minutes the night before, and breakfast is waiting in the fridge.
- Temps total
- 8 h 05
- Préparation
- 5 min
- Repos
- 8 h
- Difficulté
- Très facile
Cette recette n'est pas encore traduite en français : elle s'affiche dans sa langue d'origine.
Préparation
-
Stir the oats, yogurt, milk, chia seeds and honey together in a jar.
- 3 min
- Mélanger
-
Close the jar and leave it in the fridge overnight, or for at least 8 hours.
- 8 h
-
Top with the berries just before eating.
Valeurs nutritionnelles
Par portion, pour la recette de base.
- Énergie
- 390 kcal
- Protéines
- 17 g
- Glucides
- 55 g
- Lipides
- 11 g
- Fibres
- 9 g
- Sucres
- 19 g
- Sodium
- 95 mg
Bon à savoir
Allergènes
- Gluten
- Lait
Convient aux régimes
Saison
- Été
Catégories
- Healthy
- Meal prep
- Sans cuisson
- Végétarien
Avis
75 % la referaient
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14 septembre 2026, a cuisiné la recette
Correct
Bon, mais j'ai dû prolonger la cuisson de quelques minutes.
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4 septembre 2026, a cuisiné la recette
Adopté !
Simple, rapide et tout le monde a fini son assiette. Je la refais la semaine prochaine.
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24 août 2026, a cuisiné la recette
A keeper
Clear steps and great result. Scaling the servings worked perfectly for six people.
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13 août 2026, a cuisiné la recette
Bonne base
Je l'ai adaptée avec ce que j'avais dans le frigo, ça fonctionne très bien.
À cuisiner aussi
Plat principal, française